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In queste FAQ ho racchiuso le indicazioni fondamentali per chiarirti i dubbi più comuni precedenti all’acquisto dei miei corsi.
Se dovessi aver bisogno di qualche altra informazione, non esitare a contattarmi!
Le lezioni seguono uno schema progressivo, il che significa che diventano più impegnative mano a mano che prosegui nel percorso. Anche i 3 livelli Base – Intermedio – Avanzato, seguono la stessa linea. Il consiglio è quello di lavorare al proprio ritmo, ripetere le lezioni se necessario per sentirsi a proprio agio con i movimenti ed eventualmente modificare gli esercizi e le tempistiche in base al proprio livello di forma fisica.
No. Gli accessi che riceverai una volta concluso il processo di acquisto rimarranno validi per sempre e quindi potrai visualizzare le lezioni ogni volta che vorrai.
Nella pagina dei contatti trovi la mia email: puoi scrivermi per qualsiasi dubbio o richiesta di chiarimento che riguardino le lezioni. In alternativa, puoi utilizzare anche i canali social per metterti in contatto con me.
Ogni livello – Base, Intermedio, Avanzato – è costituito da 10 lezioni della durata di 40 minuti c.ca ognuna, incluso un riscaldamento e un allungamento specifico in base ai muscoli allenati.
Il mio consiglio è quello di ripetere ogni lezione per lo meno un paio di volte, di modo da acquisire bene la tecnica e percepire al meglio l’allenamento che stai svolgendo ed i miglioramenti ottenuti.
Ogni settimana, ti consiglio di svolgere almeno 2 o 3 sedute, di modo da seguire un percorso costante.
In tutti gli allenamenti avrai bisogno di un tappetino, o due se vuoi maggiore comodità. In base alla specifica lezione ed al livello potrai aver bisogno di manubri del peso minimo di 1kg, una palla pilates, elastici, fit ball, cilindro. Se hai bisogno di acquistare alcuni di questi materiali, puoi scrivermi e posso darti qualche consiglio utile.
Una volta completato il processo di acquisto ti verrà inviata un’email con le credenziali di accesso ed il link che ti permetteranno di collegarti alla tua area riservata dove troverai il/i pacchetto/i video.
Potrai visionare le video lezioni ogni volta che vorrai, sempre utilizzando queste credenziali sia da laptop, che da tablet, smartphone o smart tv.
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