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I miei Corsi Fitness Online

Oltre 20 anni di esperienza e di passione per il mio lavoro mi hanno permesso di costruire un approccio estremamente personale al mondo del Benessere in Movimento.
Fondendo tutte le discipline che ho appreso ed insegnato in questi anni, ho creato dei percorsi che evitano di concentrarsi su un unico aspetto con un’unica tecnica: FUSION OLISTICO® è un’idea rivoluzionaria che prende il meglio di varie discipline per creare dei corsi fitness online in grado di garantirti equilibrio, forza, elasticità, dinamicità, gestione delle tensioni.

Tra le discipline che compongono i miei allenamenti:

  • Ginnastica posturale
  • Pilates
  • Yoga
  • Functional Training
  • Kettbell Workout
  • GAG
  • Total Body
  • Abdominal Crunch

Fusion Olistico Completo

Categoria
Lezioni
30
Recensioni
(0/5)
€140,00
La sua particolarità è quella di guidarti in un miglioramento della tua condizione, motivo per cui ti consiglio di guardare ai tre livelli di questo allenamento fitness online come ad un qualcosa di unico: ecco perché la scelta più corretta è quella di acquistare tutti e tre i pacchetti.
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Insegnante
Stefania Valentini

Fusion Olistico Base

Categoria
Lezioni
10
Recensioni
(0/5)
€52,00
Punto di partenza, utile anche se hai già conoscenze base di pilates e yoga. 10 routine incentrate sulla conoscenza del corpo, sui movimenti degli arti che lavoreranno in modo autonomo, sui tipi di respirazione: metodo pilates per rinforzo della power house, metodo yoga per la meditazione, metodo posturale per diaframma e pavimento pelvico.
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Insegnante
Stefania Valentini
Stefania Valentini fusion intermedio

Fusion Olistico Intermedio

Categoria
Lezioni
10
Recensioni
(0/5)
€52,00
10 routine che, partendo dalla base acquisita nel primo percorso, avranno come obiettivo il rinforzo della muscolatura profonda più vicina all'articolazione. Lavoreremo anche su aspetti di coordinazione e propriocezione via via più complessi.
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Insegnante
Stefania Valentini

Fusion Olistico Avanzato

Categoria
Lezioni
10
Recensioni
(0/5)
€52,00
10 routine che portano il percorso alla ricerca del Benessere in Movimento alla conclusione. Ti sentirai pronto ad affrontare le varie sfide che ti porrò con esercizi di potenziamento e forza. Avrai la consapevolezza che il tuo corpo sta subendo un cambiamento positivo e duraturo.
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Insegnante
Stefania Valentini