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Che cosa ha di diverso il metodo FUSION OLISTICO® rispetto a tutte le altre proposte di lezioni fitness online?
Per prima cosa l’obiettivo: raggiungere il pieno benessere psicofisico attraverso la costruzione di un equilibrio che coinvolge muscoli, articolazioni, postura, energia mentale.
Nel mio percorso professionale ho sempre affiancato all’esperienza ed alla formazione costante una buona dose di empatia, fiducia, sostegno anche emotivo.
Per questo voglio essere chiara: se quello che ti aspetti è un pacchetto di lezioni fitness online grazie al quale diventare il prototipo del o della body builder, non è il metodo FUSION OLISTICO® quello che fa per te.
Se invece la tua idea è quella di iniziare un percorso, con il mio costante affiancamento, che ti porti a conoscere il tuo corpo, saperlo ascoltare, migliorarlo in ogni aspetto, dalla postura alla muscolatura, dall’elasticità al dinamismo, dalla gestione degli stati emotivi alla capacità di respirare in modo corretto, allora sei nel posto giusto!
Alle mie lezioni fitness online ho voluto dare un nome che trovo molto esplicativo.
FUSION OLISTICO® rappresenta la mia idea di Benessere in Movimento, che non si concentra su una sola disciplina e neppure solo sulla parte “materiale” del nostro corpo, ma che propone un approccio multidisciplinare.
Il metodo FUSION OLISTICO® unisce fitness ed approccio olistico.
E se del primo sappiamo tutti molto, il mondo olistico viene spesso visto come qualcosa di poco attinente al benessere fisico. Ma è esattamente il contrario.
L’olismo è una corrente filosofica nata nell’antica Grecia secondo la quale ogni sistema complesso, è molto di più della singola somma delle parti, che non acquistano valore se non grazie alla loro interdipendenza.
Se vuoi ottenere il vero benessere, non puoi lavorare solo sul lato fisico e neppure solo sul lato mentale: devi unirli.
Il mio programma di lezioni fitness online parte proprio da questo presupposto.
Ti insegno a respirare, ti insegno a riconoscere e sciogliere le tensioni, ti insegno a conoscere ed ascoltare il tuo corpo, ti insegno a mantenere la giusta postura. Allo stesso tempo, fortifichiamo i muscoli, rendiamo elastiche le articolazioni, miglioriamo il tuo dinamismo.
Il metodo FUSION OLISTICO® è anche l’unione di tante discipline diverse. Nel mio lungo percorso professionale e di studi, ho capito l’importanza di fondere specifiche di varie modalità di allenamento, evitando di concentrarsi solo su alcuni aspetti: tutte le discipline naturali funzionano, ma se le unisci tutte in modo corretto otterrai risultati eccezionali.
Avrai la possibilità di sperimentare lezioni fitness online differenti tra loro, spaziando dalla ginnastica posturale allo yoga, dal pilates al functional training, dall’abdominal crunch ai workout con le kettlebell, dalla respirazione alla meditazione, passando per l’automassaggio.
Il primo percorso che ho immaginato per te è quello dedicato al FUSION Olistico®.
30 lezioni suddivise in 3 livelli. Il mio consiglio è quello di iniziare dalla base perché anche se hai già frequentato corsi di posturale, yoga o pilates, il mio approccio è in parte differente.
Ogni pacchetto ha 10 lezioni, ma per dare modo al tuo corpo di eseguire al meglio le tecniche utilizzate ed assimilare tutto quello che voglio trasmetterti, il mio consiglio è di ripetere ogni lezione almeno un paio di volte.
